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title: 15 Minute Seated Tai Chi Flow | Begin with Breath Tai Chi
teacher: Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT
runtime: 17 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/15-minute-seated-tai-chi-flow-begin-with-breath-tai-chi-skBfcBsnd7E
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# 15 Minute Seated Tai Chi Flow | Begin with Breath Tai Chi

17 Min. mit Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT. Durchgehend im Sitzen unterrichtet. Gut für Gelenke und Ruhe. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=skBfcBsnd7E

- **Dauer**: 17 Min. (1043 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Durchgehend im Sitzen unterrichtet
- **Stil**: Eine Mischung aus Familien, oder Übungen, die zu keiner einzelnen Form gehören
- **Trainiert**: Gelenke, Ruhe
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen, jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung
- **Intensität**: regenerativ, sanft
- **Phasen, die er füllen kann**: Qigong, Form
- **Art der Anleitung**: bewegt sich mit dir und spricht dabei kaum
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de