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title: 5 Element Qigong Practice - full version
teacher: Mimi Kuo-Deemer
runtime: 12 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/5-element-qigong-practice-full-version-_6Y8QSVyYhM
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# 5 Element Qigong Practice - full version

12 Min. mit Mimi Kuo-Deemer. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Ruhe und Gelenke. Setzt etwas Übung voraus. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Mimi Kuo-Deemer**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=_6Y8QSVyYhM

- **Dauer**: 12 Min. (747 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Qigong — wiederholte, an den Atem gebundene Bewegungen statt einer choreografierten Abfolge
- **Trainiert**: Ruhe, Gelenke
- **Passt zu**: jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung, jemanden mit gefestigter Praxis
- **Intensität**: sanft, mittel
- **Phasen, die er füllen kann**: Qigong
- **Art der Anleitung**: bewegt sich mit dir und spricht dabei kaum
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de