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title: 8 Forms Tai Chi, Entire Set in Mirror Image with Verbal Cues
teacher: Jenny Lu Yoga+
runtime: 5 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/8-forms-tai-chi-entire-set-in-mirror-image-with-verbal-cues-1z3nh3t1-E0
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# 8 Forms Tai Chi, Entire Set in Mirror Image with Verbal Cues

5 Min. mit Jenny Lu Yoga+. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Konzentration und Gleichgewicht. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Jenny Lu Yoga+**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=1z3nh3t1-E0

- **Dauer**: 5 Min. (301 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Yang-Stil — die am weitesten verbreitete Familie: große, langsame, kreisende Bewegungen und ein aufrechter Rahmen
- **Trainiert**: Konzentration, Gleichgewicht
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen, jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung
- **Intensität**: sanft, mittel
- **Phasen, die er füllen kann**: Form
- **Art der Anleitung**: bewegt sich mit dir und spricht dabei kaum
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de