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title: Balancing on One Leg in Tai Chi
teacher: Tai Chi United
runtime: 26 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/balancing-on-one-leg-in-tai-chi-ZIYCPtDAO6A
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Balancing on One Leg in Tai Chi

26 Min. mit Tai Chi United. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Gleichgewicht und Beinkraft. Setzt etwas Übung voraus. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Tai Chi United**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=ZIYCPtDAO6A

- **Dauer**: 26 Min. (1531 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Yang-Stil — die am weitesten verbreitete Familie: große, langsame, kreisende Bewegungen und ein aufrechter Rahmen
- **Trainiert**: Gleichgewicht, Beinkraft
- **Passt zu**: jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung, jemanden mit gefestigter Praxis
- **Intensität**: mittel, fordernd
- **Phasen, die er füllen kann**: Gleichgewicht
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de