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title: Basic Practice Teaching Series (6) Tai Chi Stepping and Weight Transfer
teacher: Hai Yang
runtime: 6 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/basic-practice-teaching-series-6-tai-chi-stepping-and-weight-YVqdpAQDezI
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Basic Practice Teaching Series (6) Tai Chi Stepping and Weight Transfer

6 Min. mit Hai Yang. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Gleichgewicht. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Hai Yang**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=YVqdpAQDezI

- **Dauer**: 6 Min. (378 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Yang-Stil — die am weitesten verbreitete Familie: große, langsame, kreisende Bewegungen und ein aufrechter Rahmen
- **Trainiert**: Gleichgewicht
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen, jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung
- **Intensität**: sanft, mittel
- **Phasen, die er füllen kann**: Gleichgewicht
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de