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title: Chen style Tai Chi 18  01
teacher: Hou FRED
runtime: 20 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/chen-style-tai-chi-18-01-reegGLsohTk
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Chen style Tai Chi 18  01

20 Min. mit Hou FRED. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Beinkraft und Konzentration. Setzt etwas Übung voraus. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Hou FRED**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=reegGLsohTk

- **Dauer**: 20 Min. (1226 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Chen-Stil — die älteste Familie: langsame Passagen wechseln mit plötzlich freigesetzter Kraft; am anspruchsvollsten für die Beine
- **Trainiert**: Beinkraft, Konzentration
- **Passt zu**: jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung, jemanden mit gefestigter Praxis
- **Intensität**: mittel, fordernd
- **Phasen, die er füllen kann**: Form
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de