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title: Cloud Hands Tai Chi Tutorial with English Instruction | Tai Chi Qigong | In Focus
teacher: QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio
runtime: 5 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/cloud-hands-tai-chi-tutorial-with-english-instruction-tai-ch-jGTFq5yaAwU
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Cloud Hands Tai Chi Tutorial with English Instruction | Tai Chi Qigong | In Focus

5 Min. mit QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio. Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher. Gut für Gleichgewicht und Konzentration. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=jGTFq5yaAwU

- **Dauer**: 5 Min. (300 Sekunden, am 2026-08-01 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher
- **Stil**: Yang-Stil — die am weitesten verbreitete Familie: große, langsame, kreisende Bewegungen und ein aufrechter Rahmen
- **Trainiert**: Gleichgewicht, Konzentration
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen, jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung, jemanden mit gefestigter Praxis
- **Intensität**: regenerativ, sanft, mittel
- **Phasen, die er füllen kann**: Gleichgewicht, Abschluss
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de