---
title: Cool Down for Tai Chi
teacher: Cheryl “Cheryl's Life Fitness” Seabright
runtime: 2 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/cool-down-for-tai-chi-JHdNXQ7WIo0
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
---


# Cool Down for Tai Chi

2 Min. mit Cheryl “Cheryl's Life Fitness” Seabright. Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher. Gut für Ruhe. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Cheryl “Cheryl's Life Fitness” Seabright**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=JHdNXQ7WIo0

- **Dauer**: 2 Min. (93 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher
- **Stil**: Eine Mischung aus Familien, oder Übungen, die zu keiner einzelnen Form gehören
- **Trainiert**: Ruhe
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen
- **Intensität**: regenerativ, sanft
- **Phasen, die er füllen kann**: Abschluss
- **Art der Anleitung**: bewegt sich mit dir und spricht dabei kaum
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de