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title: Five Animal Qigong Full Routine
teacher: Dr. Alex Hui
runtime: 23 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/five-animal-qigong-full-routine-98AliPKDtFk
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Five Animal Qigong Full Routine

23 Min. mit Dr. Alex Hui. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Beinkraft und Gelenke. Setzt etwas Übung voraus. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Dr. Alex Hui**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=98AliPKDtFk

- **Dauer**: 23 Min. (1372 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Qigong — wiederholte, an den Atem gebundene Bewegungen statt einer choreografierten Abfolge
- **Trainiert**: Beinkraft, Gelenke
- **Passt zu**: jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung, jemanden mit gefestigter Praxis
- **Intensität**: mittel
- **Phasen, die er füllen kann**: Qigong
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de