---
title: Five Element Qigong - Foundational Chi Exercises for Health & Healing - Traditional Chinese Medicine
teacher: Nick Loffree
runtime: 22 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/five-element-qigong-foundational-chi-exercises-for-health-he-X5na_P8204I
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
---


# Five Element Qigong - Foundational Chi Exercises for Health & Healing - Traditional Chinese Medicine

22 Min. mit Nick Loffree. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Beinkraft und Ruhe. Setzt etwas Übung voraus. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Nick Loffree**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=X5na_P8204I

- **Dauer**: 22 Min. (1320 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Qigong — wiederholte, an den Atem gebundene Bewegungen statt einer choreografierten Abfolge
- **Trainiert**: Beinkraft, Ruhe
- **Passt zu**: jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung, jemanden mit gefestigter Praxis
- **Intensität**: mittel, fordernd
- **Phasen, die er füllen kann**: Qigong
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de