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title: GROUNDING BASICS in Tai Chi
teacher: Chi Skills
runtime: 3 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/grounding-basics-in-tai-chi-YC-R5TC_xaA
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# GROUNDING BASICS in Tai Chi

3 Min. mit Chi Skills. Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher. Gut für Ruhe und Gleichgewicht. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Chi Skills**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=YC-R5TC_xaA

- **Dauer**: 3 Min. (175 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher
- **Stil**: Yang-Stil — die am weitesten verbreitete Familie: große, langsame, kreisende Bewegungen und ein aufrechter Rahmen
- **Trainiert**: Ruhe, Gleichgewicht
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen, jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung
- **Intensität**: regenerativ, sanft
- **Phasen, die er füllen kann**: Sammeln
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de