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title: Health Qigong "Five-Animal Frolics” (Wu Qin Xi) - English, General Administration of Sport of China
teacher: TCM SHUNSHUN | Chinese Medicine & Medical Qigong
runtime: 14 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/health-qigong-five-animal-frolics-wu-qin-xi-english-general-EoVnpj3MKpo
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Health Qigong "Five-Animal Frolics” (Wu Qin Xi) - English, General Administration of Sport of China

14 Min. mit TCM SHUNSHUN | Chinese Medicine & Medical Qigong. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Gelenke und Beinkraft. Setzt etwas Übung voraus. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **TCM SHUNSHUN | Chinese Medicine & Medical Qigong**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=EoVnpj3MKpo

- **Dauer**: 14 Min. (823 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Qigong — wiederholte, an den Atem gebundene Bewegungen statt einer choreografierten Abfolge
- **Trainiert**: Gelenke, Beinkraft
- **Passt zu**: jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung, jemanden mit gefestigter Praxis
- **Intensität**: sanft, mittel
- **Phasen, die er füllen kann**: Qigong
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de