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title: Qigong closing sequence
teacher: Andrew Nerlich
runtime: 1 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/qigong-closing-sequence-YNTA75ROOaU
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Qigong closing sequence

1 Min. mit Andrew Nerlich. Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher. Gut für Ruhe. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Andrew Nerlich**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=YNTA75ROOaU

- **Dauer**: 1 Min. (75 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher
- **Stil**: Qigong — wiederholte, an den Atem gebundene Bewegungen statt einer choreografierten Abfolge
- **Trainiert**: Ruhe
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen, jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung
- **Intensität**: regenerativ, sanft
- **Phasen, die er füllen kann**: Abschluss
- **Art der Anleitung**: führt stumm oder fast stumm vor, zum Mitschauen
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de