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title: Qigong Exercise - Opening and Closing Move ☯️
teacher: Energy Healing QiGong Meditation with Master Sio
runtime: 1 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/qigong-exercise-opening-and-closing-move-pe6cAv9jrOI
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Qigong Exercise - Opening and Closing Move ☯️

1 Min. mit Energy Healing QiGong Meditation with Master Sio. Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher. Gut für Ruhe. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Energy Healing QiGong Meditation with Master Sio**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=pe6cAv9jrOI

- **Dauer**: 1 Min. (66 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher
- **Stil**: Qigong — wiederholte, an den Atem gebundene Bewegungen statt einer choreografierten Abfolge
- **Trainiert**: Ruhe
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen
- **Intensität**: regenerativ, sanft
- **Phasen, die er füllen kann**: Abschluss
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de