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title: Seated Tai Chi For Seniors with David-Dorian Ross
teacher: Tai Chi Made Easy with David-Dorian Ross
runtime: 11 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/seated-tai-chi-for-seniors-with-david-dorian-ross-_V29hE0_oBE
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Seated Tai Chi For Seniors with David-Dorian Ross

11 Min. mit Tai Chi Made Easy with David-Dorian Ross. Durchgehend im Sitzen unterrichtet. Gut für Konzentration und Ruhe. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Tai Chi Made Easy with David-Dorian Ross**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=_V29hE0_oBE

- **Dauer**: 11 Min. (660 Sekunden, am 2026-08-01 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Durchgehend im Sitzen unterrichtet
- **Stil**: Yang-Stil — die am weitesten verbreitete Familie: große, langsame, kreisende Bewegungen und ein aufrechter Rahmen
- **Trainiert**: Konzentration, Ruhe
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen, jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung
- **Intensität**: regenerativ, sanft
- **Phasen, die er füllen kann**: Qigong, Form
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de