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title: Standing Meditation in 2 MINUTES with Master Gu
teacher: Master Gu - Tai Chi
runtime: 2 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/standing-meditation-in-2-minutes-with-master-gu-FRhkiYsEGbo
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Standing Meditation in 2 MINUTES with Master Gu

2 Min. mit Master Gu - Tai Chi. Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher. Gut für Ruhe. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Master Gu - Tai Chi**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=FRhkiYsEGbo

- **Dauer**: 2 Min. (138 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher
- **Stil**: Qigong — wiederholte, an den Atem gebundene Bewegungen statt einer choreografierten Abfolge
- **Trainiert**: Ruhe
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen
- **Intensität**: regenerativ
- **Phasen, die er füllen kann**: Sammeln
- **Art der Anleitung**: bewegt sich mit dir und spricht dabei kaum
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de