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title: Standing on One Leg | Chi Kung, Tai Chi and Meditation
teacher: Ramel Rones
runtime: 2 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/standing-on-one-leg-chi-kung-tai-chi-and-meditation-D7l2nA0GzHk
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Standing on One Leg | Chi Kung, Tai Chi and Meditation

2 Min. mit Ramel Rones. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Gleichgewicht. Setzt etwas Übung voraus. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Ramel Rones**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=D7l2nA0GzHk

- **Dauer**: 2 Min. (140 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Eine Mischung aus Familien, oder Übungen, die zu keiner einzelnen Form gehören
- **Trainiert**: Gleichgewicht
- **Passt zu**: jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung, jemanden mit gefestigter Praxis
- **Intensität**: mittel
- **Phasen, die er füllen kann**: Gleichgewicht
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de