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title: Tai Chi 24 Form Step by Step Instructions (Paragraph 1)
teacher: Peter Chen
runtime: 15 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/tai-chi-24-form-step-by-step-instructions-paragraph-1-kJzyrIM1cg
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Tai Chi 24 Form Step by Step Instructions (Paragraph 1)

15 Min. mit Peter Chen. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Konzentration und Gleichgewicht. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Peter Chen**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=-kJzyrIM1cg

- **Dauer**: 15 Min. (900 Sekunden, am 2026-08-01 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Yang-Stil — die am weitesten verbreitete Familie: große, langsame, kreisende Bewegungen und ein aufrechter Rahmen
- **Trainiert**: Konzentration, Gleichgewicht
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen, jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung
- **Intensität**: sanft, mittel
- **Phasen, die er füllen kann**: Form
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de