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title: Tai Chi 24 Forms 1-2 Back View: Starting & Part the Wild Horse's Mane
teacher: Jenny Lu Yoga+
runtime: 4 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/tai-chi-24-forms-1-2-back-view-starting-part-the-wild-horse-a1D8w4g0dnM
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Tai Chi 24 Forms 1-2 Back View: Starting & Part the Wild Horse's Mane

4 Min. mit Jenny Lu Yoga+. Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher. Gut für Konzentration. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Jenny Lu Yoga+**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=a1D8w4g0dnM

- **Dauer**: 4 Min. (213 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher
- **Stil**: Yang-Stil — die am weitesten verbreitete Familie: große, langsame, kreisende Bewegungen und ein aufrechter Rahmen
- **Trainiert**: Konzentration
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen
- **Intensität**: regenerativ, sanft
- **Phasen, die er füllen kann**: Form
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de