---
title: Tai Chi Balance Flow for Beginners – 8-Min Daily Practice
teacher: Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT
runtime: 8 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/tai-chi-balance-flow-for-beginners-8-min-daily-practice-Qn04N8QH8d8
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
---


# Tai Chi Balance Flow for Beginners – 8-Min Daily Practice

8 Min. mit Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT. Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher. Gut für Gleichgewicht. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=Qn04N8QH8d8

- **Dauer**: 8 Min. (480 Sekunden, am 2026-08-01 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher
- **Stil**: Eine Mischung aus Familien, oder Übungen, die zu keiner einzelnen Form gehören
- **Trainiert**: Gleichgewicht
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen, jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung
- **Intensität**: regenerativ, sanft
- **Phasen, die er füllen kann**: Gleichgewicht
- **Art der Anleitung**: bewegt sich mit dir und spricht dabei kaum
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de