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title: Tai Chi Cool Down Exercises for Relaxation and Recovery | Tai Chi with MSK
teacher: Memorial Sloan Kettering Cancer Center
runtime: 5 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/tai-chi-cool-down-exercises-for-relaxation-and-recovery-tai-NMwy-rThUMw
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Tai Chi Cool Down Exercises for Relaxation and Recovery | Tai Chi with MSK

5 Min. mit Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher. Gut für Ruhe. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Memorial Sloan Kettering Cancer Center**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=NMwy-rThUMw

- **Dauer**: 5 Min. (280 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher
- **Stil**: Eine Mischung aus Familien, oder Übungen, die zu keiner einzelnen Form gehören
- **Trainiert**: Ruhe
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen, jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung, jemanden mit gefestigter Praxis
- **Intensität**: regenerativ, sanft, mittel, fordernd
- **Phasen, die er füllen kann**: Abschluss
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de