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title: Tai Chi Cooldown
teacher: TURANGA HEALTH
runtime: 2 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/tai-chi-cooldown-x2bgJW8yao
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Tai Chi Cooldown

2 Min. mit TURANGA HEALTH. Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher. Gut für Ruhe. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **TURANGA HEALTH**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=-x2bgJW8yao

- **Dauer**: 2 Min. (126 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher
- **Stil**: Eine Mischung aus Familien, oder Übungen, die zu keiner einzelnen Form gehören
- **Trainiert**: Ruhe
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen
- **Intensität**: regenerativ
- **Phasen, die er füllen kann**: Abschluss
- **Art der Anleitung**: bewegt sich mit dir und spricht dabei kaum
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de