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title: Tai Chi for Balance - One-Leg-Stance | Body & Brain Tai Chi
teacher: Body & Brain TV
runtime: 12 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/tai-chi-for-balance-one-leg-stance-body-brain-tai-chi-Bx9g56r15Bc
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Tai Chi for Balance - One-Leg-Stance | Body & Brain Tai Chi

12 Min. mit Body & Brain TV. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Gleichgewicht und Beinkraft. Setzt etwas Übung voraus. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Body & Brain TV**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=Bx9g56r15Bc

- **Dauer**: 12 Min. (705 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Eine Mischung aus Familien, oder Übungen, die zu keiner einzelnen Form gehören
- **Trainiert**: Gleichgewicht, Beinkraft
- **Passt zu**: jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung, jemanden mit gefestigter Praxis
- **Intensität**: mittel
- **Phasen, die er füllen kann**: Gleichgewicht
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de