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title: Tai Chi for Rehabilitation (TCR) - Cool Down in Standing (Front View)
teacher: Stanford Pain Medicine
runtime: 2 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/tai-chi-for-rehabilitation-tcr-cool-down-in-standing-front-v-bFR4-0iPmR8
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Tai Chi for Rehabilitation (TCR) - Cool Down in Standing (Front View)

2 Min. mit Stanford Pain Medicine. Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher. Gut für Ruhe und Gelenke. Passt für Anfänger. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Stanford Pain Medicine**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=bFR4-0iPmR8

- **Dauer**: 2 Min. (94 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen, und mit Stuhl als Halt sicher
- **Stil**: Eine Mischung aus Familien, oder Übungen, die zu keiner einzelnen Form gehören
- **Trainiert**: Ruhe, Gelenke
- **Passt zu**: jemanden in den ersten Wochen
- **Intensität**: regenerativ, sanft
- **Phasen, die er füllen kann**: Abschluss
- **Art der Anleitung**: erklärt dir jede Bewegung, während sie läuft
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de