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title: Tai Chi Qigong Shibashi Set 2 (Follow along) | Mirrored version with breathing timing
teacher: Qinergy
runtime: 13 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/tai-chi-qigong-shibashi-set-2-follow-along-mirrored-version-pypi7456Yso
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Tai Chi Qigong Shibashi Set 2 (Follow along) | Mirrored version with breathing timing

13 Min. mit Qinergy. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Ruhe und Gelenke. Setzt etwas Übung voraus. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **Qinergy**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=pypi7456Yso

- **Dauer**: 13 Min. (780 Sekunden, am 2026-08-01 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Qigong — wiederholte, an den Atem gebundene Bewegungen statt einer choreografierten Abfolge
- **Trainiert**: Ruhe, Gelenke
- **Passt zu**: jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung, jemanden mit gefestigter Praxis
- **Intensität**: sanft, mittel
- **Phasen, die er füllen kann**: Qigong
- **Art der Anleitung**: bewegt sich mit dir und spricht dabei kaum
- **Gesprochene Sprache**: Englisch

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de