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title: Wudang Five Animal Qigong  氣功 Qigong for Health
teacher: WudangBing
runtime: 6 Min.
url: https://tai-chi.app/de/library/wudang-five-animal-qigong-qigong-for-health-n5FMhYvxvPY
lang: de
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/de
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# Wudang Five Animal Qigong  氣功 Qigong for Health

6 Min. mit WudangBing. Im Stehen und ohne Halt. Gut für Beinkraft und Gelenke. Setzt etwas Übung voraus. Dauer gegen YouTube geprüft, und der Platz in einer Einheit erklärt.

Unterrichtet von **WudangBing**. Nicht von Tai Chi gehostet — mit Nennung von YouTube eingebettet: https://www.youtube.com/watch?v=n5FMhYvxvPY

- **Dauer**: 6 Min. (354 Sekunden, am 2026-08-02 gegen YouTube geprüft)
- **Haltung**: Im Stehen und ohne Halt
- **Stil**: Qigong — wiederholte, an den Atem gebundene Bewegungen statt einer choreografierten Abfolge
- **Trainiert**: Beinkraft, Gelenke
- **Passt zu**: jemanden mit ein paar Monaten Erfahrung, jemanden mit gefestigter Praxis
- **Intensität**: mittel
- **Phasen, die er füllen kann**: Qigong
- **Art der Anleitung**: führt stumm oder fast stumm vor, zum Mitschauen
- **Gesprochene Sprache**: keine — nur Musik

Tai Chi setzt diesen Kurs automatisch in eine Einheit, statt dich wählen zu lassen: https://tai-chi.app/de