---
title: 15 Minute Seated Tai Chi Flow | Begin with Breath Tai Chi
teacher: Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT
runtime: 17 min
url: https://tai-chi.app/es/library/15-minute-seated-tai-chi-flow-begin-with-breath-tai-chi-skBfcBsnd7E
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
---


# 15 Minute Seated Tai Chi Flow | Begin with Breath Tai Chi

17 min con Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT. Se imparte enteramente sentado. Sirve para articulaciones y calma. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Begin with Breath Tai Chi | Dr. Adam Potts, PT**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=skBfcBsnd7E

- **Duración**: 17 min (1043 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: Se imparte enteramente sentado
- **Estilo**: Una mezcla de familias, o ejercicios que no pertenecen a una forma concreta
- **Entrena**: articulaciones, calma
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas
- **Intensidad**: restaurativa, suave
- **Fases que puede ocupar**: Qigong, Forma
- **Estilo de enseñanza**: se mueve contigo, hablando lo mínimo
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es