---
title: 18 Chi Quong Shibashi (Tai Chi Qigong 18)
teacher: Tim Mooney
runtime: 11 min
url: https://tai-chi.app/es/library/18-chi-quong-shibashi-tai-chi-qigong-18-8_qwK8GykFA
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
---


# 18 Chi Quong Shibashi (Tai Chi Qigong 18)

11 min con Tim Mooney. De pie, y segura agarrándose a una silla. Sirve para articulaciones y calma. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Tim Mooney**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=8_qwK8GykFA

- **Duración**: 11 min (660 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-01)
- **Postura**: De pie, y segura agarrándose a una silla
- **Estilo**: Qigong — movimientos repetidos ligados a la respiración, en lugar de una secuencia coreografiada
- **Entrena**: articulaciones, calma
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas
- **Intensidad**: restaurativa, suave
- **Fases que puede ocupar**: Qigong
- **Estilo de enseñanza**: se mueve contigo, hablando lo mínimo
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es