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title: (23/23) Tai Chi 24 Form: Connecting Moves 1-24 (Follow along)
teacher: Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND
runtime: 31 min
url: https://tai-chi.app/es/library/23-23-tai-chi-24-form-connecting-moves-1-24-follow-along-1ESdpmJbPsY
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# (23/23) Tai Chi 24 Form: Connecting Moves 1-24 (Follow along)

31 min con Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND. De pie y sin apoyo. Sirve para concentración y equilibrio. Da por hecha algo de práctica previa. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=1ESdpmJbPsY

- **Duración**: 31 min (1860 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-01)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: concentración, equilibrio, fuerza de piernas
- **Apropiada para**: alguien con unos meses a sus espaldas, alguien con una práctica ya asentada
- **Intensidad**: moderada, vigorosa
- **Fases que puede ocupar**: Forma
- **Estilo de enseñanza**: se mueve contigo, hablando lo mínimo
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es