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title: (3/11) Yang Tai Chi Stepping Sets/ Line Drills Cloud Hands
teacher: Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND
runtime: 8 min
url: https://tai-chi.app/es/library/3-11-yang-tai-chi-stepping-sets-line-drills-cloud-hands-wPIUGYNJ4h0
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# (3/11) Yang Tai Chi Stepping Sets/ Line Drills Cloud Hands

8 min con Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND. De pie y sin apoyo. Sirve para equilibrio y fuerza de piernas. Da por hecha algo de práctica previa. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Tai Chi with Dr. Andrew von Plitt, ND**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=wPIUGYNJ4h0

- **Duración**: 8 min (480 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-01)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: equilibrio, fuerza de piernas
- **Apropiada para**: alguien con unos meses a sus espaldas, alguien con una práctica ya asentada
- **Intensidad**: moderada, vigorosa
- **Fases que puede ocupar**: Equilibrio
- **Estilo de enseñanza**: te va explicando cada movimiento sobre la marcha
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es