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title: 3-Minute Tai Chi Cool Down – Relax • Reset • Restore | 身心放松收功
teacher: Sifu Amin Wu
runtime: 3 min
url: https://tai-chi.app/es/library/3-minute-tai-chi-cool-down-relax-reset-restore-WgGuTLfuvbM
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# 3-Minute Tai Chi Cool Down – Relax • Reset • Restore | 身心放松收功

3 min con Sifu Amin Wu. De pie, y segura agarrándose a una silla. Sirve para calma. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Sifu Amin Wu**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=WgGuTLfuvbM

- **Duración**: 3 min (198 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie, y segura agarrándose a una silla
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: calma
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas, alguien con una práctica ya asentada
- **Intensidad**: restaurativa, suave, moderada
- **Fases que puede ocupar**: Cierre
- **Estilo de enseñanza**: se mueve contigo, hablando lo mínimo
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es