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title: 8 form Tai Chi By Sitan Chen
teacher: Sitan Tai Chi & Martial Arts
runtime: 4 min
url: https://tai-chi.app/es/library/8-form-tai-chi-by-sitan-chen-GjQ2L0EwPg8
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# 8 form Tai Chi By Sitan Chen

4 min con Sitan Tai Chi & Martial Arts. De pie y sin apoyo. Sirve para concentración. Da por hecha algo de práctica previa. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Sitan Tai Chi & Martial Arts**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=GjQ2L0EwPg8

- **Duración**: 4 min (244 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: concentración
- **Apropiada para**: alguien con unos meses a sus espaldas, alguien con una práctica ya asentada
- **Intensidad**: suave, moderada
- **Fases que puede ocupar**: Forma
- **Estilo de enseñanza**: hace una ejecución en silencio o casi, para seguirla con la vista
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es