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title: 八段錦 - Ba Duan Jin - 8 Brocades Qi Gong | TCM Healing Center
teacher: TCM Healing Center
runtime: 19 min
url: https://tai-chi.app/es/library/ba-duan-jin-8-brocades-qi-gong-tcm-healing-center-9e4j7mmUa4s
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# 八段錦 - Ba Duan Jin - 8 Brocades Qi Gong | TCM Healing Center

19 min con TCM Healing Center. De pie y sin apoyo. Sirve para articulaciones y calma. Da por hecha algo de práctica previa. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **TCM Healing Center**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=9e4j7mmUa4s

- **Duración**: 19 min (1140 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-01)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Qigong — movimientos repetidos ligados a la respiración, en lugar de una secuencia coreografiada
- **Entrena**: articulaciones, calma
- **Apropiada para**: alguien con unos meses a sus espaldas, alguien con una práctica ya asentada
- **Intensidad**: suave, moderada
- **Fases que puede ocupar**: Qigong
- **Estilo de enseñanza**: hace una ejecución en silencio o casi, para seguirla con la vista
- **Idioma hablado**: ninguno — solo música

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es