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title: Basic Practice Teaching Series (6) Tai Chi Stepping and Weight Transfer
teacher: Hai Yang
runtime: 6 min
url: https://tai-chi.app/es/library/basic-practice-teaching-series-6-tai-chi-stepping-and-weight-YVqdpAQDezI
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Basic Practice Teaching Series (6) Tai Chi Stepping and Weight Transfer

6 min con Hai Yang. De pie y sin apoyo. Sirve para equilibrio. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Hai Yang**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=YVqdpAQDezI

- **Duración**: 6 min (378 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: equilibrio
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas
- **Intensidad**: suave, moderada
- **Fases que puede ocupar**: Equilibrio
- **Estilo de enseñanza**: te va explicando cada movimiento sobre la marcha
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es