---
title: Better Balance Tai Chi (for Seniors and Older Adults) - Qigong Set
teacher: Perth Tai Chi Academy
runtime: 12 min
url: https://tai-chi.app/es/library/better-balance-tai-chi-for-seniors-and-older-adults-qigong-s-AhvKWXnRqmg
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
---


# Better Balance Tai Chi (for Seniors and Older Adults) - Qigong Set

12 min con Perth Tai Chi Academy. De pie, y segura agarrándose a una silla. Sirve para equilibrio. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Perth Tai Chi Academy**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=AhvKWXnRqmg

- **Duración**: 12 min (728 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie, y segura agarrándose a una silla
- **Estilo**: Una mezcla de familias, o ejercicios que no pertenecen a una forma concreta
- **Entrena**: equilibrio
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas
- **Intensidad**: suave, moderada
- **Fases que puede ocupar**: Equilibrio
- **Estilo de enseñanza**: se mueve contigo, hablando lo mínimo
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es