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title: Chair Tai Chi
teacher: Concierge Home Care
runtime: 8 min
url: https://tai-chi.app/es/library/chair-tai-chi-FEcnF6qaCBU
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Chair Tai Chi

8 min con Concierge Home Care. Se imparte enteramente sentado. Sirve para articulaciones y calma. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Concierge Home Care**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=FEcnF6qaCBU

- **Duración**: 8 min (456 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: Se imparte enteramente sentado
- **Estilo**: Una mezcla de familias, o ejercicios que no pertenecen a una forma concreta
- **Entrena**: articulaciones, calma
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas
- **Intensidad**: restaurativa
- **Fases que puede ocupar**: Calentar, Qigong
- **Estilo de enseñanza**: se mueve contigo, hablando lo mínimo
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es