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title: Chen style Tai Chi 18  01
teacher: Hou FRED
runtime: 20 min
url: https://tai-chi.app/es/library/chen-style-tai-chi-18-01-reegGLsohTk
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Chen style Tai Chi 18  01

20 min con Hou FRED. De pie y sin apoyo. Sirve para fuerza de piernas y concentración. Da por hecha algo de práctica previa. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Hou FRED**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=reegGLsohTk

- **Duración**: 20 min (1226 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Estilo Chen — la familia más antigua: alterna pasajes lentos con descargas súbitas de fuerza; el más exigente para las piernas
- **Entrena**: fuerza de piernas, concentración
- **Apropiada para**: alguien con unos meses a sus espaldas, alguien con una práctica ya asentada
- **Intensidad**: moderada, vigorosa
- **Fases que puede ocupar**: Forma
- **Estilo de enseñanza**: te va explicando cada movimiento sobre la marcha
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es