---
title: Easy Qigong Warm Up😃
teacher: Qigong For Vitality
runtime: 6 min
url: https://tai-chi.app/es/library/easy-qigong-warm-up-FR7-XiyV4rM
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
---


# Easy Qigong Warm Up😃

6 min con Qigong For Vitality. De pie, y segura agarrándose a una silla. Sirve para articulaciones. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Qigong For Vitality**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=FR7-XiyV4rM

- **Duración**: 6 min (356 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie, y segura agarrándose a una silla
- **Estilo**: Qigong — movimientos repetidos ligados a la respiración, en lugar de una secuencia coreografiada
- **Entrena**: articulaciones
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas
- **Intensidad**: restaurativa, suave
- **Fases que puede ocupar**: Calentar
- **Estilo de enseñanza**: se mueve contigo, hablando lo mínimo
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es