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title: Five Animals Frolics Qigong (follow me) | Wu Xin Qi | 五禽戏
teacher: QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio
runtime: 14 min
url: https://tai-chi.app/es/library/five-animals-frolics-qigong-follow-me-wu-xin-qi-at48P7E5zRs
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Five Animals Frolics Qigong (follow me) | Wu Xin Qi | 五禽戏

14 min con QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio. De pie, y segura agarrándose a una silla. Sirve para articulaciones y fuerza de piernas. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **QIGONG TAICHI CENTRE | Yogalily Studio**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=at48P7E5zRs

- **Duración**: 14 min (810 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie, y segura agarrándose a una silla
- **Estilo**: Qigong — movimientos repetidos ligados a la respiración, en lugar de una secuencia coreografiada
- **Entrena**: articulaciones, fuerza de piernas
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas
- **Intensidad**: suave, moderada
- **Fases que puede ocupar**: Qigong
- **Estilo de enseñanza**: se mueve contigo, hablando lo mínimo
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es