---
title: Grounding Your Energy with Qi Gong
teacher: Forest Rock Qigong
runtime: 2 min
url: https://tai-chi.app/es/library/grounding-your-energy-with-qi-gong-7yvdPQSCq4Y
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
---


# Grounding Your Energy with Qi Gong

2 min con Forest Rock Qigong. De pie, y segura agarrándose a una silla. Sirve para calma y concentración. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Forest Rock Qigong**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=7yvdPQSCq4Y

- **Duración**: 2 min (127 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie, y segura agarrándose a una silla
- **Estilo**: Qigong — movimientos repetidos ligados a la respiración, en lugar de una secuencia coreografiada
- **Entrena**: calma, concentración
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas
- **Intensidad**: restaurativa, suave
- **Fases que puede ocupar**: Centrar
- **Estilo de enseñanza**: te va explicando cada movimiento sobre la marcha
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es