---
title: Loosen Your Shoulders | Tai Chi Arm Flow
teacher: San San Tai Chi
runtime: 4 min
url: https://tai-chi.app/es/library/loosen-your-shoulders-tai-chi-arm-flow-hKkKCHA6QTE
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
---


# Loosen Your Shoulders | Tai Chi Arm Flow

4 min con San San Tai Chi. De pie, y segura agarrándose a una silla. Sirve para articulaciones y calma. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **San San Tai Chi**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=hKkKCHA6QTE

- **Duración**: 4 min (218 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie, y segura agarrándose a una silla
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: articulaciones, calma
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas
- **Intensidad**: suave
- **Fases que puede ocupar**: Calentar
- **Estilo de enseñanza**: se mueve contigo, hablando lo mínimo
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es