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title: Seated Tai Chi For Seniors with David-Dorian Ross
teacher: Tai Chi Made Easy with David-Dorian Ross
runtime: 11 min
url: https://tai-chi.app/es/library/seated-tai-chi-for-seniors-with-david-dorian-ross-_V29hE0_oBE
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Seated Tai Chi For Seniors with David-Dorian Ross

11 min con Tai Chi Made Easy with David-Dorian Ross. Se imparte enteramente sentado. Sirve para concentración y calma. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Tai Chi Made Easy with David-Dorian Ross**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=_V29hE0_oBE

- **Duración**: 11 min (660 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-01)
- **Postura**: Se imparte enteramente sentado
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: concentración, calma
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas
- **Intensidad**: restaurativa, suave
- **Fases que puede ocupar**: Qigong, Forma
- **Estilo de enseñanza**: te va explicando cada movimiento sobre la marcha
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es