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title: Shibashi 18 Step Tai Chi Qigong form
teacher: Taiflow
runtime: 10 min
url: https://tai-chi.app/es/library/shibashi-18-step-tai-chi-qigong-form-KpiOkD2SlFM
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Shibashi 18 Step Tai Chi Qigong form

10 min con Taiflow. De pie, y segura agarrándose a una silla. Sirve para articulaciones y equilibrio. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Taiflow**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=KpiOkD2SlFM

- **Duración**: 10 min (600 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-01)
- **Postura**: De pie, y segura agarrándose a una silla
- **Estilo**: Qigong — movimientos repetidos ligados a la respiración, en lugar de una secuencia coreografiada
- **Entrena**: articulaciones, equilibrio, calma
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas, alguien con una práctica ya asentada
- **Intensidad**: suave, moderada
- **Fases que puede ocupar**: Qigong
- **Estilo de enseñanza**: se mueve contigo, hablando lo mínimo
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es