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title: Standing Meditation in 2 MINUTES with Master Gu
teacher: Master Gu - Tai Chi
runtime: 2 min
url: https://tai-chi.app/es/library/standing-meditation-in-2-minutes-with-master-gu-FRhkiYsEGbo
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Standing Meditation in 2 MINUTES with Master Gu

2 min con Master Gu - Tai Chi. De pie, y segura agarrándose a una silla. Sirve para calma. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Master Gu - Tai Chi**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=FRhkiYsEGbo

- **Duración**: 2 min (138 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie, y segura agarrándose a una silla
- **Estilo**: Qigong — movimientos repetidos ligados a la respiración, en lugar de una secuencia coreografiada
- **Entrena**: calma
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas
- **Intensidad**: restaurativa
- **Fases que puede ocupar**: Centrar
- **Estilo de enseñanza**: se mueve contigo, hablando lo mínimo
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es