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title: Standing on One Leg | Chi Kung, Tai Chi and Meditation
teacher: Ramel Rones
runtime: 2 min
url: https://tai-chi.app/es/library/standing-on-one-leg-chi-kung-tai-chi-and-meditation-D7l2nA0GzHk
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Standing on One Leg | Chi Kung, Tai Chi and Meditation

2 min con Ramel Rones. De pie y sin apoyo. Sirve para equilibrio. Da por hecha algo de práctica previa. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Ramel Rones**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=D7l2nA0GzHk

- **Duración**: 2 min (140 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Una mezcla de familias, o ejercicios que no pertenecen a una forma concreta
- **Entrena**: equilibrio
- **Apropiada para**: alguien con unos meses a sus espaldas, alguien con una práctica ya asentada
- **Intensidad**: moderada
- **Fases que puede ocupar**: Equilibrio
- **Estilo de enseñanza**: te va explicando cada movimiento sobre la marcha
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es