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title: Step by Step Instructions of the Most Popular Tai Chi 24 Form (From Beginner to Advanced)
teacher: Peter Chen
runtime: 81 min
url: https://tai-chi.app/es/library/step-by-step-instructions-of-the-most-popular-tai-chi-24-for-o8-zUNbKTME
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Step by Step Instructions of the Most Popular Tai Chi 24 Form (From Beginner to Advanced)

81 min con Peter Chen. De pie y sin apoyo. Sirve para concentración y fuerza de piernas. Da por hecha algo de práctica previa. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Peter Chen**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=o8-zUNbKTME

- **Duración**: 81 min (4860 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-01)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: concentración, fuerza de piernas
- **Apropiada para**: alguien con unos meses a sus espaldas, alguien con una práctica ya asentada
- **Intensidad**: moderada, vigorosa
- **Fases que puede ocupar**: Forma
- **Estilo de enseñanza**: te va explicando cada movimiento sobre la marcha
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es