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title: Tai Chi 10 Form, with English Titles
teacher: Robert C. Martin
runtime: 3 min
url: https://tai-chi.app/es/library/tai-chi-10-form-with-english-titles-P4Z4sQNQtJM
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Tai Chi 10 Form, with English Titles

3 min con Robert C. Martin. De pie y sin apoyo. Sirve para concentración. Da por hecha algo de práctica previa. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Robert C. Martin**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=P4Z4sQNQtJM

- **Duración**: 3 min (209 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: concentración
- **Apropiada para**: alguien con unos meses a sus espaldas
- **Intensidad**: suave, moderada
- **Fases que puede ocupar**: Forma
- **Estilo de enseñanza**: hace una ejecución en silencio o casi, para seguirla con la vista
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es