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title: Tai Chi 24 Form Step by Step Instructions (Paragraph 1)
teacher: Peter Chen
runtime: 15 min
url: https://tai-chi.app/es/library/tai-chi-24-form-step-by-step-instructions-paragraph-1-kJzyrIM1cg
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Tai Chi 24 Form Step by Step Instructions (Paragraph 1)

15 min con Peter Chen. De pie y sin apoyo. Sirve para concentración y equilibrio. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Peter Chen**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=-kJzyrIM1cg

- **Duración**: 15 min (900 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-01)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: concentración, equilibrio
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas
- **Intensidad**: suave, moderada
- **Fases que puede ocupar**: Forma
- **Estilo de enseñanza**: te va explicando cada movimiento sobre la marcha
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es