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title: Tai Chi 24, Forms 1-4 Up to Brush Knee in Mirror Image
teacher: Jenny Lu Yoga+
runtime: 3 min
url: https://tai-chi.app/es/library/tai-chi-24-forms-1-4-up-to-brush-knee-in-mirror-image-whImEkhSazg
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Tai Chi 24, Forms 1-4 Up to Brush Knee in Mirror Image

3 min con Jenny Lu Yoga+. De pie y sin apoyo. Sirve para concentración y equilibrio. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Jenny Lu Yoga+**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=whImEkhSazg

- **Duración**: 3 min (204 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie y sin apoyo
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: concentración, equilibrio
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas, alguien con unos meses a sus espaldas
- **Intensidad**: suave, moderada
- **Fases que puede ocupar**: Forma
- **Estilo de enseñanza**: te va explicando cada movimiento sobre la marcha
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es