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title: Tai Chi 5 Minutes a Day  Module 01 - Easy for Beginners - the Wave and Embracing the Moon
teacher: Taiflow
runtime: 11 min
url: https://tai-chi.app/es/library/tai-chi-5-minutes-a-day-module-01-easy-for-beginners-the-wav-cEOS2zoyQw4
lang: es
source: Tai Chi — https://tai-chi.app/es
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# Tai Chi 5 Minutes a Day  Module 01 - Easy for Beginners - the Wave and Embracing the Moon

11 min con Taiflow. De pie, y segura agarrándose a una silla. Sirve para concentración y calma. Vale para principiantes. Duración verificada contra YouTube, y explicado dónde encaja en una sesión.

Impartida por **Taiflow**. No alojada por Tai Chi — está incrustada desde YouTube con atribución: https://www.youtube.com/watch?v=cEOS2zoyQw4

- **Duración**: 11 min (660 segundos, verificados contra YouTube el 2026-08-02)
- **Postura**: De pie, y segura agarrándose a una silla
- **Estilo**: Estilo Yang — la familia más enseñada: movimientos amplios, lentos y circulares, con el tronco erguido
- **Entrena**: concentración, calma
- **Apropiada para**: alguien en sus primeras semanas
- **Intensidad**: restaurativa, suave
- **Fases que puede ocupar**: Forma
- **Estilo de enseñanza**: te va explicando cada movimiento sobre la marcha
- **Idioma hablado**: Inglés

Tai Chi coloca esta clase en una sesión automáticamente en lugar de pedirte que la elijas: https://tai-chi.app/es